美肌に効くミネラルウォーターのお話

美容には、なくてはならないミネラルウォーター。

女優やモデルさんたちも１日に２リットルくらいをガブガブ飲むってのも今ではよく聞く話です。

美肌に効くといわれている「ミネラルウォーター」ですが、ミネラルウォーターといってもいっぱいあるし

どれを選んで飲んでいいの？って思ってる人も多いのでは？

そこで、ちょっと調べてみました。

まずは種類について・・・

硬水、軟水があるってのはみなさんよくご存知だと思うのですが

読んで字のごとく

硬水・・・硬い水　軟水・・・軟らかい水

です。

カンタンに違いを言うと、

ミネラル分が多いのが硬水　　 ミネラル分が少ないのが軟水

また、基準値としての定義でいうと下の計算式で求められた硬度で分けられます。

硬度（mg）＝（カルシウム量mg/リットル×2.5）＋（マグネシウム量mg/リットル×4）

軟水：1～100mg未満/リットル
中軟水：100～300mg未満/リットル
硬水：300mg以上/リットル

ブランド別に硬水のランキングを書いておきますね。

参考にして頂ければうれしいです。

■硬水ランキングBEST５（硬度の高い順）
1位：クールマイヨール（1612.0mg）
2位：ハイドロキシダーゼ（1505.75mg）
3位：コントレックス（1468.0mg）
4位：ゲロルシュタイナー（1302.0mg）
5位：サンペレグリノ（674.0mg）