食物繊維たっぷり！小麦フスマ?の朝ごはん

小麦フスマとは、小麦の外側の皮のことでブランとも言います。

小麦フスマは食物繊維が豊富に含まれる栄養成分です。

食物繊維は日本人に不足しがちな栄養素で、便秘予防や大腸がん予防に
非常に効果が大きいとされています。

１日に必要とされる食物繊維は男性成人で19g、女性成人では17g。【日本人の食事摂取基準（2010年版）】

しかし、残念ながら日本人の多くがその必要量を摂れていないというのが現状です。

食物繊維は胃で消化されず、小腸から大腸まで達する食品成分です。

便秘を予防する整腸作用だけでなく、血糖値の上昇を抑え、血中コレステロールの濃度低下を促進するなど、数々の効果が明らかになっています。

最もお手軽に食物繊維が摂れるシリアルがおすすめ

食物繊維が非常に多く含まれるシリアルがあります。

それがケロッグ オールブランです。

ケロッグオールブランは1日に必要な食物繊維の70％以上が摂れる小麦フスマ（ブラン）から生まれた、食物繊維たっぷりのシリアルです。

また、鉄分やカリウム、マグネシウム、亜鉛、銅も多く含まれた、消費者庁許可のトクホ（特定保健用食品）です。

朝食は三度の食事の中で１番重要だと言われています。

なぜなら、１日の活動を開始するための大切なエネルギー源だからです。

栄養バランスのとれた朝食をしっかり摂り、健康で活力ある１日を過ごしませんか？

ケロッグ オールブラン 235g×5個

• メーカー: ケロッグ
• メディア: 食品&飲料

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